ブショウモノ: クリログ。

2009年7月 4日 (土)

昨日は昨日の事と今日の事で早く寝てしまったので、
走っておりません。
なので今日は走りました。
基本的にサボる気はありませんw

ちなみに今日からノースリーブです。
特に意味はない…

さぁ〜て、
約一時間(ルート二周)から帰って結果を確認する。
今日はいつもよりペースが早かった。
もの凄く涼しくって走り易かった。

ん〜、今日は［576kcal/7.6km］の消費でした。
今日は特にペースが上がってたんだろな…
やっぱし歩幅の再設定が必要だ。
と先週も言ってたけどまだ設定してない無精者ですw

2009年7月 4日 (土) 日常 | 固定リンク

よくわからんけど、ランニングってウォーキングより激しそうやけど
実はウォーキングの方がカロリー消費量が多いとか？

ランニングしてる人よりウォーキングしてる人の方が多く見かけるし。
どーなん？

投稿：デューク・さらいえ | 2009年7月 6日 (月) 12時11分

■デューク・さらいえさん←紅いランナー
確かにウォーキングでも十分カロリー消費出来るみたいね。
要は有酸素運動を継続させる事に意味があるみたい。
特にウォーキングは足・膝への負担が少ないから、
無理なくカロリー消費出来るって事で人気があるみたいよ。

ただ、一人で歩いてるとなんとも怪しいからボクはひたすら走ります！
なんか“やってる感”があるしねww

投稿：紅いランナー | 2009年7月 7日 (火) 00時42分